Rahsia Telur

Assalamualaikum


Mungkin ramai dikalangan korang semua yang sangat lah suka makan telur.Ermm,mestilah kan..aku pun makan telur juga..lagi² kalau telur dadar masak sambal!..ermm..sedappp...Erk,dah² takmau cerita lebih² aku puasa kott hari ini

Oklah,aku nak habaq mai kat hangpa semua tentang 9 fakta kuning telur yang mungkin korang tak tau.jom check it out!

Kuning telur atau pun dalam bahasa omputih nya disebut egg yolk ini adalah sebahagian daripada telur dimana embrio berkembang.Hah,kuning telur ini pula akan dikelilingi dengan putih telur macam dalam gambar nie..


Ermm,sedap kan..Biasa nya,selain masak telur dadar or telur mata..telur juga digunakan untuk buat kek,kuih and macam² lagi.Sebagai makanan,kuning telur merupakan sumber utama beberapa vitamin dan mineral dan kuning telur juga sebenarnya BANYAK mengandungi LEMAK,KOLEKSTROL dan juga protein.. Tengok!aku dah highlight kan dah kat situ..ermm,korang faham kan..

Kalau korang nak tau, satu butir kuning telur mengandungi sekitar 213 mg kolestrol.Dan bagi mereka yang mengalami masalah dengan kolestrol dalam darahnya,itu sudah melebihi batas yang diperlukan iaitu sebanyak 200 mg.Walaupun kolestrol memang diperlukan dalam tubuh kita tetapi kadar pengambilannya juga haruslah dikawal supaya takda lah kita terkena penyakit yang tidak dingini..

Walaupun hakikatnya telur itu banyak khasiatnya lebih² lagi telur separuh masak..korang perlu juga take note benda² sebegini kerana ianya akan menjadi rutin pemakanan korang setiap hari.Entri ini bukan lah bermaksud nak menakutkan korang or nak suruh korang takyah makan telur terus..boleh aje nak makan..tapi berpatut² lah ye kawan² takkan lah sampai 1 hari korang nak makan 10 biji telur kan².Mungkin kesannya kita tak nampak sekarang..mana tau bila dah umur lanjut..baru kesannya akan datang..siapa tau kan.Anggap saje entri ini sebagai info kesihatan untuk dikongsi bersama..

P/S: apa yang anda makan itu akan menjadi darah daging anda sendiri..hindari penyakit untuk hidup lebih sihat